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日記
2015年11月7日(土)
体重57.0kg

うんち

未記入

スクワット

未記入

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

体重測定

未記入

スーパーリバウンド

08:36
体重56.5kg

ちょっと急な用事が入り彼の家に帰省していました。

バタバタ出発で携帯の充電器を忘れ
食べたいものを食べれる状況では無かったのでダイエットはやむを得ずおやすみしてました。
ずっと私は食べるのが好きだったので彼の母も忙しい中、沢山振る舞ってくれる。
…残せない(^_^;)

糖質オフは縁遠い感じでした。
最後便秘3日になった。生活と食事が変わるとなりますよね。

スーパーリバウンド

しゃーない!
人生こーゆーこともある!

とりあえず今日は自分の生活リズムに戻どす事に努めます!


コメント
2015年11月7日 09:26
おかえり(°▽°)

大丈夫大丈夫!
食べてしまった日数分くらい時間はかかるかもしれないけど、節制すれば必ず体重戻れるよ♪
焦らずゆっくり頑張ろうね☆
2015年11月7日 09:47
大した増量じゃないよ
すぐに戻る
問題ない問題ない
ダイエットは平常心で淡々と
増えても減っても心は一定に
2015年11月7日 21:56
(T_T)
頑張ったのが一瞬で吹っ飛んだか!?とか思ったけど温かい言葉が沁みました。
焦らず、心を一定に。
確かにそれって凄い大切な事だし、とてもありがたいです。
また明日から頑張ります!

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30代後半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

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