日記
2015年11月7日(土)
体重90.7kg   体脂肪率25.8%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

ダイエットする

○

90.7kg   25.8%

06:54
体重90.7kg  体脂肪率25.8%


コメント
2015年11月7日 15:48
をー! なんかすごいやる気オーラが 数字にも出ている(笑)
2015年11月7日 17:43
スゴイでしょ?
今日なんかワタシのやる気が燃え上がってゴールドジムが火事になる寸前だったんだから!
だぶとも
2015年11月7日 18:29
ホントにすごい!
フラフラしないの?(前にも聞いたっけ?)お腹すいて力入らないわ。私だったら。
きっと、SMさんのモチベーションが能からβエンドルフィンをたっくさん出させてるんでしょうね。
私にも、わけて下され。
だぶとも
2015年11月7日 18:30
ごめんなさい間違え。

能から× 脳から○ ある意味才能だけど。
2015年11月7日 18:38
今はまあまあ食べているんですよ
と言っても基礎代謝分もないですけど
内容は今度日記に載せます

やる気がなくてもジムに行くと自然と気力が湧いてくるんです
それでもやる気がない時はただ流す感じでトレーニング
軽く筋トレするだけでも十分運動になるし、運動後の爽快感は同じですからね
だぶとも
2015年11月7日 19:09
ゴールド?でしたっけ。ジム凄いなー。
私がたまに行くところは、市営のやつで、
お年寄りがほとんどのところだからなぁ(._.)
2015年11月8日 06:11
ゴールドジムは変態の巣窟ですから

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43歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

コージ
40代後半 男性 
169.0cm 92.6s

はるまき
35歳 男性 
174.8cm 96.6s

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 47.1s

友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

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