日記
2015年11月6日(金)

!A251!携帯から投稿てすと〜


食パン たまご ごま 青海苔 鮭ほぐし ハーフマヨ5g アーモンド6粒


プロテイン
焼き味噌おにぎり、アーモンド6粒

みたらしだんご一本138カロリー

夕飯
唐揚げ2つ、ごはん100g、おぼろ豆腐、豚汁

豆乳

*踏み台した〜


コメント
2015年11月7日 07:20
見事な食事管理だね〜
週末の暴飲暴食にその調子でがんばって
2015年11月7日 22:25
ありがとうございます(*・ω・)ノ
羽目を外しすぎないように気をつけますb

コメントする


 


32歳 女性 身長:157.0cm
無理せず健康的に痩せたいです(´ω`)
とはいえ、
運動嫌い、食べるのが唯一のストレス解消&趣味…

自律神経失調気味のせいか低血糖症状がでやすいので
気持ちと食事のコントロールが難しいです(*_*;

とくに何するわけでもなく
食べたものをつらつら記録する予定です〜
みなさんががんばっている日記をみて
私もがんばって続けたいと思います!
2015年11月2日スタート
開始時50.0kg 27.0%
-0.9kg -2.3%
現在49.1kg 24.7%
あと2.1kg あと0.8%
目標47.0kg 23.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年9月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.0s

一覧へ

 

さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 76.7s

くろねこ
45歳 女性 
150.0cm 50.0s

ベーマックス
20代後半 女性 
161.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!