日記
2015年11月6日(金)
体重61.4kg   体脂肪率30.9%

夜10時30分までに寝る

未記入

よく噛んで食べる

未記入

毎日体重を量る

未記入

有酸素運動をする

未記入

筋トレをする

未記入

61.4kg   30.9%

20:46
体重61.4kg  体脂肪率30.9%


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32歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
-3.7kg -3.2%
現在55.9kg 25.6%
あと7.9kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.6s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.7s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

ミポコ
30代後半 女性 
166.6cm 61.7s

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