日記
2015年11月6日(金)
体重44.7kg   体脂肪率20.5%

朝メカブを食べる

未記入

血圧を測る

未記入

野菜から食べる

未記入

さんぴん茶か水を飲む

未記入

夕食は8時までにすませる

未記入

お酒を飲まない

未記入

ジョギング1時間か2時間のウオーキング

未記入

44.7kg   20.5%

16:45
体重44.7kg  体脂肪率20.5%


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60代前半 女性 身長:150.5cm
日記をつけて頑張ってみたいです。
2014年6月11日スタート
開始時46.5kg 22.0%
-9.8kg +1%
現在36.7kg 23.0%
目標達成!! あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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ちいろ
女性 
153.0cm 38.3s

40代前半 女性 
153.0cm 38.3s

くるるん
20代後半 女性 
153.0cm 39.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.3s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

まーや
53歳 女性 
159.3cm 47.6s

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