日記
2015年11月6日(金)
体重58.4kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

昼食

12:57

白飯
カップスープ 1/2
とうふ
納豆
あじフライ
野菜サラダ(レタス+トマト+黒豆)
パイナップル 2かけ

あじフライが余分?

甘味の間食はしないぞ!!


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-4kg -2.4%
現在55.2kg 28.6%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

バク
47歳 女性 
161.0cm 55.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.9s

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うさぎ( ・ x ・ )
57歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
48歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
160.0cm 93.7s

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