ダイエット日記 > PkPkさんのマイページ > 4日昼夜(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2015年11月4日(水)
体重53.0kg   体脂肪率30.2%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

未記入

最低5000歩

未記入

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入


なんだっけ


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53歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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合計

 

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痩せろデブ
40代後半 女性 
157.0cm 57.1s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.7s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ゴマ
47歳 女性 
169.0cm 65.3s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.8s

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