ダイエット日記 > アイさんのマイページ > 少し離れていました…
日記
2015年11月6日(金)
体重86.3kg   体脂肪率38.8%
収支カロリー 890 kcal
摂取カロリー 890 kcal
消費カロリー 0 kcal

毎日計測すること

未記入

何かしら運動かストレッチする

未記入

子どもにグータラしてるとこを見せない

未記入

おやつは皆で!子どもに隠れて甘いもの〜とかダメ!

未記入

お通じあり?

未記入

野菜スープ食べる

未記入

20時以降食べない

未記入

美顔器する

未記入

少し離れていました…

10:08
体重86.3kg  体脂肪率38.8%

食べに食べまくっておかしくなってました( ´,_ゝ`)
ここにはとても記録したくない数字にまで増え、半泣きでした!
食べ過ぎは翌日気を付ければ何とかなると思いながら気を付ければ翌日また過食…。
でも今回逃すと絶対痩せられない!!!
やっと入った服をまた着られなくするのか!!!嫌!!

昨日ネットで注文したこんにゃくラーメンが届き、ちょっと意欲浮上。
昨日はお決まりの野菜スープで朝食は好きなだけ食べ、昼は野菜スープとラーメン、夜は野菜スープと夕飯のおかず野菜炒めをちょこちょこつまみ、今朝何とかこの数字まで下がりました。
3食満腹でした(*´-`)

味をしめて昨日はところてんをネット注文してやった!!
甘いもん食べたくなったらあんこ乗せて食ってやろ、腹へったらポン酢で食ってやろ!!
低カロリーで美味しいもん食ってやろ!!
と明後日の方向へ行きかけてるような…まいっか、楽しく食べてやる!

今日からまたゆるーくやっていきます。やっぱ欲を言うと年内に80s代切りたいもんね。


コメントする


 


36歳 女性 身長:158.0cm
11月目標83s −2.9s(total−12s 進捗率30%)
10月目標85s −3.4s(total−10s 進捗率25%) × 11/1 85.9s −2.5s total9.1s
9/30 88.4s +0.6s total-6.6s 進捗率16.7%


6月出産した三児の母です(*´ー`*)
子どもにお母さんデブ〜なんて言われたくない!(大きくなり本格的に気づかれる前に何とかしておきたい笑)
子どもと積極的に遊びたい!遊んでて、あれ私乗ったら重量オーバー!?とか思うの情けない…
育休開ける頃、職場の人に誰!!と言われるくらい頑張りたい!
とかいいつつボチボチなダイエットやります(*´-`)
人様の日記など徘徊させてもらって励みにします!

開始時BMI38 肥満3度 ※BMI計算95÷(1.58×1.58)
肥満3度 BMI35〜40 体重87.4〜99.8s ※H27年10/19脱!86.6s
肥満2度 BMI30〜35 体重74.9〜87.3s
肥満1度 BMI25〜30 体重62.5〜74.8s
普通 BMI18〜25 体重 〜62.4s

最終目標BMI22 55s

この10年程90キロオーバー(*ToT)

産前95キロ → 臨月100s → 産後95s

出産〜8月 95s〜90s -5s
9月1日〜9月19日 90s〜87.8s -2.2s total-7.2s
9月20日〜 此処への記録スタート
2015年9月20日スタート
開始時95.0kg 40.0%
-9kg -0.8%
現在86.0kg 39.2%
あと31kg あと12.2%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

30代前半 女性 
160.0cm 88.8s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 87.9s

おかん
61歳 女性 
158.0cm 86.5s

一覧へ

 

えっちゃん
女性 
166.0cm 78.7s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 65.2s

チロ
40代後半 女性 
170.0cm 84.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!