日記
2015年11月6日(金)
体重62.3kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,745 kcal
摂取カロリー 227 kcal
消費カロリー 1,972 kcal

水をのむ(1日2L目標)

○

20:00以降はサラダのみ

○

腹筋100回/1日

未記入

walk&RAN!

未記入

大仏様のポーズ

未記入

62.3kg   36.0%

06:00
体重62.3kg  体脂肪率36.0%


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女性 身長:155.5cm
何とか体型戻したい!目標来年6月!
2015年11月4日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+0.6kg +0.6%
現在62.6kg 36.6%
あと12.6kg あと11.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.5s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 82.8s

かずき
35歳 男性 
166.0cm 63.5s

トポステ
51歳 男性 
171.0cm 88.6s

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