日記
2015年11月6日(金)
体重62.3kg   体脂肪率36.0%
収支カロリー -1,745 kcal
摂取カロリー 227 kcal
消費カロリー 1,972 kcal

水をのむ(1日2L目標)

○

20:00以降はサラダのみ

○

腹筋100回/1日

未記入

walk&RAN!

未記入

大仏様のポーズ

未記入

62.3kg   36.0%

06:00
体重62.3kg  体脂肪率36.0%


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女性 身長:155.5cm
何とか体型戻したい!目標来年6月!
2015年11月4日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+0.6kg +0.6%
現在62.6kg 36.6%
あと12.6kg あと11.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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合計

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 65.5s

ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 60.7s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 59.9s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 76.7s

くろねこ
45歳 女性 
150.0cm 50.0s

ベーマックス
20代後半 女性 
161.0cm 50.9s

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