日記
2015年11月6日(金)
体重81.7kg

食事内容を記録する

○

できる限りウォーキングに行く

×

毎日体重を計る

○

なんとか

08:58
体重81.7kg

昨日のお昼はファミレスランチ、夜は納豆、豆腐、サラダ、豆腐ハンバーグでした。
ウォーキング行ってないなぁ(^^;;


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男性 身長:184.5cm
基本は食事制限+ウォーキングで頑張ります♪

よろしくお願いします
2015年10月7日スタート
開始時85.6kg
+1.4kg
現在87.0kg
あと12kg
目標75.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆる
21歳 女性 
183.0cm 87.0s

ブンブン
男性 
182.0cm 85.6s

よっちゃん
36歳 男性 
183.0cm 88.8s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

ぺだる
56歳 女性 
158.0cm 52.4s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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