日記
2015年11月6日(金)
体重68.1kg
収支カロリー -598 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,998 kcal

朝の体重測定

○

ストレッチングボード

未記入

legマジック1分

未記入

ワンダーコア

未記入

スクワット20回

未記入

笑顔

未記入

便通

○

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

夜は11時までにベッドに入る

未記入

朝起きたらお水一杯

○

二の腕楽やせポーズ(本はさみ)10×6

×

たるたるお尻10×5

×

21時以降は何も食べない

○

レッグマジック 1min〜

○

ギャザータオル 朝 30回

×

つま先立ち 朝 10回×3

×

後ろ腕あげバイバイ60回

×

プヨプヨお腹 左右10×3セット

×

30日間フィットネスチャレンジ 全身

×

相撲スクワット

○

1450カロリー以下/1日

○

ロックオーン!(^.^)/

08:21
体重68.1kg

オオッ!射程圏内。

いえね、なにがって言うと、夫との体重差

今朝、「太った〜」と夫の悲鳴。どれどれ?

66.2キロ

その差、わずか1.9キロ。やったぁ(^^)b
って、まだ私の方が重いんだけどね。それに夫が太っただけなんだ。

でもでも、最高で20キロ以上私の方が重くて、取っ組み合いも負けないくらい。寝技にもちこめば楽勝!だったからね。
これじゃだめじゃん。女はか弱く可愛いげがなくちゃ。

お姫様抱っこでbedまで運んでもらえなくちゃ(*^-^*)

密かな目標のひとつに夫より軽くなるってのがあって、もうすぐ達成かと期待(^^)。うふふ。

おとーさんはこのまま痩せないで〜なんて内心思う鬼嫁です。
ごはんを大盛りにして、おかずのお肉も一枚余計に盛り付けているのは実はそのためだったりして(^。^)y-~
いえいえ、愛する夫に美味しいものを沢山食べてほしいのよん(^^)



コメント
2015年11月6日 09:56
おっ!すごい
2015年11月6日 10:14
うちの夫は、スルっと2キロ位すぐ痩せるからね。油断できない。

って、夫の体重増加を期待してどうするf(^_^;
2015年11月6日 14:36
おおおお( ̄▽ ̄)これは追い抜きたいね
2015年11月6日 17:15
>マクダァーナさん

でしょ〜〜
追い抜かねば!、追い抜きたい!、追い抜けるか?。

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2017/9/26 目標再設定

目標1 69キロ以下(10/18達成!)
目標2 65キロ以下(2017/12/9迄)
目標3 62s以下(2018/3/12迄)

測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-11.8kg -7.8%
現在68.6kg 33.2%
あと3.6kg あと5.2%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
5
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

yuzuki
50代前半 女性 
162.5cm 67.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 85.7s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

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