日記
2015年11月6日(金)
体重61.2kg   体脂肪率38.6%

61.2kg   38.6%

06:47
体重61.2kg  体脂肪率38.6%


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47歳 女性 身長:156.0cm
2019.8.24
やせおかダイエット開始
健康診断(11.27)まで-5s

2018.5.11
健康指導 6ヵ月(11.10)で-3s

2017.9.13
健康診断(10.13)

2017.8.10
スクワットダイエット開始→挫折(≧∇≦)

2015.6.28
低炭水化物ダイエット開始
2014年10月5日スタート
開始時66.7kg 41.6%
+1.7kg -0.2%
現在68.4kg 41.4%
あと2.4kg
目標66.0kg   

 

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女性 
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マルモ
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157.0cm 85.6s

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164.5cm 65.5s

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