日記
2015年11月6日(金)
体重65.0kg

腹八分目を意識する

未記入

30回かんでたべる

未記入

お腹を意識して立つ歩く

未記入

65.0kg

05:54
体重65.0kg


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女性 身長:156.0cm

ストレスから 食べること、飲むことが
激しくなり
なんと3年で20キロも太ってしまい
妊婦の時でさえみたことのない数字に
ヤバイ!と思ったのも最初だけ
言い訳しながら 変わらず

このままでは ぜったい
後悔すると思い
今度は必ずもとに戻す!


2015年8月27日スタート
開始時64.0kg
-0.6kg
現在63.4kg
あと11.4kg
目標52.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.8s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 61.0s

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

美奈
50代前半 女性 
156.0cm 49.1s

みこ
40代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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