日記
2015年11月5日(木)
体重58.9kg

体重を計る

○

お通じ

○

エアロバイク30分

×

水2リットル

×

軽くストレッチ体操

○

夜に米を食べない

×

54日目

23:15
体重58.9kg

最近、ちょいちょい間食して
自分でも気づかないうちに
けっこうな量を食べてるようです。
個包装になってるクッキー食べてて
朝に1つ、午前中に1つ、お昼に1つ
午後に1つ、帰宅後に1つ。
「つまみ食い♪」って感覚で
つい気が緩んでしまってますが
ふと気づいたらほぼ1箱カラに
しちゃってる〜(汗)


コメント
2015年11月5日 23:38
なんかそれ、分かる〜
俺もそんなことが多々あるからね〜(笑)
2015年11月6日 20:22
クッキー1個で終われるところがすごいよ。
私、2、3個つまみますもん。
あと、昨日もやったけど、ケーキでお昼の代わりとかね。

コメントする


 


46歳 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ、目標体重達成と維持に向けて頑張ります。
2015年9月12日スタート
開始時61.0kg   
+5.2kg
現在66.2kg 30.8%
あと14.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年10月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

まるまる
50代前半 女性 
159.0cm 67.9s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.7s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 65.9s

一覧へ

 

グッピー
50代後半 女性 
142.2cm 37.6s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 65.2s

ゆりりん
女性 
162.0cm 73.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!