ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 203日目 一緒にダイエット (o≧▽゜)o
日記
2015年11月6日(金)
体重48.6kg   体脂肪率24.7%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(* ̄∇ ̄)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

6時間以上寝る ヾ(@〜ρ〜@)ノ Zzz…

未記入

203日目 一緒にダイエット (o≧▽゜)o

23:54
体重48.6kg  体脂肪率24.7%

1人でがんばれる自信がなくなってきたから
旦那と競い合って一緒にダイエットすることにした (≧∀≦)ノ

とりあえず年内に私は1s減、旦那は2s減が目標w
明日からがんばろ o(●>Å<●)o


コメント
2015年11月7日 05:24
いいね!

旦那様に負けないで〜!!笑
2015年11月8日 01:28
☆しづさん☆

一緒にやればがんばれると思うんで
旦那に負けないようがんばります (*≧∀)o

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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+0.5kg -2.4%
現在50.4kg 22.4%
あと1.4kg あと1.4%
目標49.0kg 21.0%

 

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