日記
2015年11月4日(水)

I had a great day☆

○

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

仕事、煮詰まっていて

やることが無限にあるような気持ちになって、滅入ってた

11月19日が大切な日

通常業務しつつ、この日に備えての準備〜〜


仕事いっぱいいっぱいなると、ダイエットの言い訳ばかりしてしまう。。。


いかんいかん


今日で心入れ替えたい!



*朝 
*ブラックコーヒー
*コーヒー(ポーションミルク1個)

*味見

*昼
ごはん(少なめ)
鶏肉のレモン味噌かけ
変わり漬け(キャベツ・きゅうり)
かきたま味噌汁(玉ねぎ・人参・えのき・ねぎ)

*コーヒー(ポーションミルク1個)

*カフェラテ(POLA)

*安納芋の味見
*コーン茶


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37歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.6s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 59.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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