日記
2015年11月5日(木)
体重83.1kg   体脂肪率43.9%

低糖質ダイエット

○

買い食いしない

○

ウンコマン

未記入

運動

未記入

31

06:02
体重83.1kg  体脂肪率43.9%



ピンキーさまに記録して





じゃじゃーん




1ヶ月





体重-2.2キロ
体脂肪-0.8




まぁストイックなダイエット…してないし



こんなものかな?



次の1ヶ月は…



目一杯減らすつもり



1ヶ月頑張って頑張って



来月の日記には息切れして




モーやだ…




と書きたい




ハート




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47歳 女性 身長:160.5cm
2014.5.20…92.4`……生命の危機を感じた
2014.11.20…74.4`……18`痩せて(*´∀`*)
2015.8.15…85.4`……まさかの11`リバウンド
2015.12.1…80.4`…とりあえず5`減達成
2015.12.11…77.2`…とりあえず8`減達成
2015.12.14…76.1`…



次の目標は74.4`…

前回ダイエット最低値よーーーヒューヒュー


2016,1,1

おもいっきり増えたので…なぜかしらー?

やりなおーし

笑笑

目標67.8きろ
2016,4,1までに

2015年10月6日スタート
開始時92.4kg 49.7%
-14kg -9.3%
現在78.4kg 40.4%
あと2kg あと0.4%
目標76.4kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

*minco*
33歳 女性 
160.0cm 77.7s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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じんぱち
53歳 女性 
158.0cm 54.2s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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