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日記
2015年11月4日(水)
体重61.6kg   体脂肪率37.0%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

だから言わんこっちゃない

17:31
体重61.6kg  体脂肪率37.0%

4月に絵の個展で会ったネッ友さん。
次は個展は来年だろうと思っていたが、
ステップアップのため、
一旦個展を「卒業」するのだとか

そのため、来週に最後?の個展を開くとか。
もしかしてまた会える?

だけど次会うのは当分先だと思い、
ろくにダイエットに真面目に取り組んでない><

ほ〜ら〜!
言わんこっちゃない〜

事実、4月に会った時と
体重がほとんど変わってない(笑)

ああ、来週に向け少しでも減らさねば><


コメント
2015年11月4日 20:31
ら、来週?大変だー!(・・;)
2015年11月4日 21:51
ほほちゃん、
どうしよう(;´Д`)
西瓜
2015年11月4日 23:18
再会、楽しみですね♪
前回会った時と変わらぬ状態なら、ベストだと私は思うんですけど…
(甘い考え?)
2015年11月5日 06:55
西瓜さん、
会えるといいなあ^^
まあ、「現状維持」ってことで(^^;)

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1kg +6.1%
現在65.1kg 41.3%
あと0.1kg あと6.3%
目標65.0kg 35.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

まるるん
40代前半 女性 
151.5cm 64.7s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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