日記
2015年11月4日(水)
体重45.6kg   体脂肪率21.6%

ε=ε=┏( ・_・)┛

17:05
体重45.6kg  体脂肪率21.6%

走ってみた

前より軽くなった

爽やかな気がした

仕事前にジョギングっていいね

なんか周りがみんな走ってるから、取り組みやすいな♪


コメント
 
 
2015年11月4日 17:17
おけぃも昨日、娘とランニングしたー(≧∇≦)
気持ちいいよね!
2015年11月4日 18:01
娘さんとランニングいいですね!うちの娘も今月マラソン大会あるから一緒に走ろうかな〜
2015年11月5日 00:53
カッコイイ( ̄ー ̄)
私は3分走ったら吐き気が、、、

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40代後半 女性 身長:156.0cm
食事は腹八分目、おやつは1回だけ片手に乗る量。
2015年4月13日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-9.6kg -10.4%
現在46.4kg 20.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.8s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

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