ダイエット日記 > シーヴァさんのマイページ > 炭水化物で痩せる?!
日記
2015年11月4日(水)
体重52.8kg
消費カロリー 1,705 kcal

体重測定

○

食べ物に感謝する

未記入

身体に感謝する

未記入

掃除

未記入

ダイエッターとしての自覚

未記入

夜明け前起床

×

ウオーキング

×

ヨガ

○

ストレッチ

○

節食(不自然なものを食べない)

○

水コップ8杯

×

甘味料

×

食べたくないなら残すOR食べない。

×

掃除

○

タスク

○

ダイエッターであることを忘れない。

×

 グルテン中毒によるデブ仕上がりなので、パンは食べてはいけない忌避食にしていたのですが、ここ連日パンを焼いて食べてしまってました。しかし今朝久しぶりに52キロ台がお目見えしたんです。なんなんでしょう。炭水化物を食べてても体重は減っていく。

 「食」という一文字には深く幅広い意味がありそうです。侮れません。

 食物繊維、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、糖質、酵素、ファイトケミカル、スーパーフードなどなど、これらの複合物が「食」であり、「食」の効果は運動とかストレスとか生理周期とか天気とか地震とか地球の動きとか、宇宙の果てまでつながっていて、この関係性を解き明かしたらノーベル賞をもらえるんじゃないでしょうか。せいぜい国民栄誉賞でしょうか。

 古代からいろんな健康法があるのは、人類は食べたいがゆえに究極の健康法を探そうと必死だからですよね。人類の食い意地は「食」という謎を解き明かすことができるのでしょうか。

「食」と楽しく健康的に付き合っていけるようになりたいです。


コメント
2015年11月4日 22:15
パンを焼けるスキルがあるなんて凄いよ!
手捏ねでしかチャレンジしたことないけどいつもイマイチ。一時期HBの購入も考えたこともあるけど…。時々上手いパン屋で買う方が確実と言う考えに至ってしまいました(笑)

食と楽しく健康的に付き合う♪良いね!理想的だわ(*^^*)
2015年11月5日 15:55
みこさん!
 パンね、慣れちゃうと簡単だよ。オーブンで焼くと形を楽しめるし、でもはまるとデブまっしぐら(+。+)グルテン要注意!でも飢えると焼いちゃうよ(~_~;)買った方が確実においしいし具が豪華だよね。また餅パンを買いに行こうと思ってる。あの味が忘れられない・・(+。+)ヤバイ

コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
20キロ痩せたい。きっと痩せられると信じてます。
2015年8月11日スタート
開始時60.3kg   
-7.9kg
現在52.4kg 26.4%
あと11.4kg
目標41.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

一覧へ

 

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.9s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!