日記
2015年11月4日(水)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

青汁を1杯

○

禁酒

○

連休明け

15:43
体重98.8kg

昨日は暴飲暴食してしまった。

やはり、もどっていましたよ

今日から又やり直しですが

何故か余裕があります!すぐに96`台に

なれそうな気がします。

青汁飲んで仕事行きます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.8kg
現在105.5kg
あと25.5kg
目標80.0kg

 

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