日記
2015年11月3日(火)

I had a great day☆

×

炭酸飲料飲まなかった

未記入

お風呂に入った

未記入

朝すっきり起きられないーーー

疲れが取れないまま、次の疲れがミルフィーユ状態。。。


*朝
サンキストオレンジゼリー(62kcal)

*昼
鍋バイキング(鍋2種類・豚肉たっぷり・中華麺・カレー・ソフトクリーム)

*堅あげポテト白えび味・1袋(334kcal)
*プリッツサラダ味・1袋(175kcal)

*野菜生活100・パイン&キウイミックス・マグカップ1杯

*夜
サンラータン麺
しらすご飯


眠くて、だるくて、仕方がないーーー

そして

食べ過ぎ!


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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

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