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日記
2015年11月2日(月)
体重78.6kg   体脂肪率47.0%

1日1万歩!!!

×

夜は8時以降食べない!(友達と遊ぶ時以外)

○

今日は家から一歩も出ず(笑)

23:29
体重78.6kg  体脂肪率47.0%

タイトルの通りです(笑)
明日も休みってのは嬉しいですね!

朝昼はわりと私にしては少なめで、もちろんチアシードを飲みました!
お通じのほうは飲んでも飲まなくてもいつでも良い方ですwww


夜はカニ鍋食べて、つい雑炊をたくさん食べましたね(笑)
また明日から気を引き締めて頑張ります!


最近レッグマジックもまた始めたんですけど少し太もものたるみがましになったような気がします!

長い目で見ないとですね!では!


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女性 身長:161.0cm
MAXでは88kgまでいきました(笑)
大学生です!よろしくお願いします!
2014年11月25日スタート
開始時84.0kg 48.0%
-5.4kg -1%
現在78.6kg 47.0%
あと22.6kg あと17%
目標56.0kg 30.0%

 

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158.0cm 56.0s

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