日記
2015年11月2日(月)
体重59.0kg

体重を計る

○

お通じ

×

エアロバイク30分

×

水2リットル

×

軽くストレッチ体操

○

夜に米を食べない

×

51日目

22:23
体重59.0kg

11月はじまりましたね!
今日は雨も降ってすごい寒かったぁ。
今シーズン初めて職場でヒーター
つけました。


コメント
2015年11月3日 06:38
そろそろ暖房だよね〜
乾燥してるから加湿器やって風邪ひかないようにね
2015年11月3日 19:50
私も今日から暖房つけました。
それにおとといからウール物着てます。

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44歳 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ、目標体重達成と維持に向けて頑張ります。
2015年9月12日スタート
開始時61.0kg   
+5.2kg
現在66.2kg 30.8%
あと14.2kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.1s

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グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 39.9s

ゆりりん
女性 
162.0cm 73.8s

this is the time
50代前半 女性 
152.0cm 62.2s

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