ダイエット日記 > マクダァ〜ナさんのマイページ > 体脂肪率ドーーーン((((;゚Д゚)))))))
日記
2015年11月2日(月)
体重55.0kg   体脂肪率29.3%

朝晩の体重測定すべし

未記入

鏡での自分チェックを怠るな

未記入

よく噛んでよく食うて快便であれ

未記入

ポジティブ&スマイル

未記入

人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ

未記入

忙しい時でも必ず一つは運動する

未記入

体脂肪率ドーーーン((((;゚Д゚)))))))

21:50
体重55.0kg  体脂肪率29.3%





ま、そうね〜( ̄▽ ̄)
昨日の自堕落日に好き勝手したしね〜
久々にスナック菓子とか食うたし
クリームあんみつは3回食うたような、、、
大豆粉でないノーマルパンケーキも食うて
普通にいつも通りの食事も摂ったし
という事で日曜の夜は56.4キロまで成長



散々食えば満足して
次のヤル気に繋がるかと思ったんだけど、、、
( ̄ー ̄)それとこれとは別なのかな
やっぱりヤル気はイマイチなまんまだよ



本日は自堕落明けの普通の日
朝にキウイ
昼にニラ玉・ブロッコリー&ホタテソテー・大根煮
夜は家でしゃぶしゃぶ
しゃぶしゃぶ翌日は増量傾向だから明日は肥えるぜ






この所しばらくサプリを飲んでいるよ
追加のサプリが届いたんで引き続き飲みマッスル



飲んでいるサプリはカルニチン
これは毎日お昼以降か運動前に飲んでマッスル
燃焼率アップの為であります



他にも日々ランチ後に飲んでいるのが3種
これは日本では売ってないので取り寄せてるんだけど
まずはユビキノールというもんですわ




日本のもので対応するのであればコエンザイムでオッケー
ただユビキノールはコエンザイムの数倍のパワーなもんで
私はアメリカから購入しておりマッスル
こいつは体の抗酸化を目的で飲んでマッスル



そして次のものはビタミンC
これを飲む理由は
ユビキノールなどの抗酸化サプリを飲んでも
そのサプリのみでは体内に残った成分が
体の中で悪いもんに変わると( ̄ー ̄)迷惑な話や



ユビキノールにしてもコエンザイムにしても
飲むときはビタミンCを同時に摂取することが望ましいらしい
中にはビタミンC入りのコエンザイムサプリも売ってますな
抗酸化サプリにはビタミンCもセット
これ重要らしいから覚えておくとイイよ〜



とか言いながらもう一種サプリを飲んどりマッスル
それはビタミンEでござる
なんで飲んでるかって?
要するに鬼に言われて飲まされてるってだけの話さ



飲んでる理由は先ほどと同じ
抗酸化サプリを飲むならビタミンCもセット
これで安心かと思いきや
鬼が言うにはこいつらが体内に残ると
またまた体に良くない物質に変身するらしいんですわ
それを解決するのがビタミンEという事で
言われるがまま飲んでるわけですね〜



つまりまとめると
抗酸化サプリを飲むならビタミンCもセット
それらを飲むならビタミンEもセット
という話らしいよ( ̄ー ̄)
めんどくせーったらありゃしねー!
その3種をまとめたサプリ売り出せって思うのはワシだけか






正直サプリなんて腹も膨れんし美味くもない
どんな素敵に盛り付けられたって
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆いゃ〜ん美味しそう!
ってならんし、そんなもんに銭出すのは好かんわけよ
だから鬼に飲めと言われても最初は嫌だったさ



ただね、、、
ワシ正直言って夏過ぎてからジムで大して頑張ってないの
とりあえず行くけど毎度適当なわけよ
おまけに近頃なんて凄い量を食ってたりするわけよ
それでも以前よりはブクブク太らなくなっている
一時的に肥えたとて数日で55キロになんの苦労もせず戻る



こういう風になったのは〜
( ̄ー ̄)サプリを飲み出してからなんだよね〜
鬼に「食うても太らんようになった感じ」って言ったら
「サプリ効果出てきましたね」って言うんだよね
こいつらサプリにそんなパワーがあるのか、、、
ワシには正直わかりませんな



ただ、ジムでともにこのサプリを飲んで
ワシとともに減量に挑んだアニキが
やはり「ちょっと調子に乗って食っても太らなくなった」
と言っているもので、、、



騙された気になってサプリを試したい方に
鬼から伝授されたこのサプリたちをお伝え申します
長々と失礼致しましたm(._.)m



あ、、、サプリ飲んでるからって日々調子に乗って食ってたら
結局ワシみたいに万年55キロキープになるだけだから
痩せたい人はサプリ飲みつつ一応頑張らなきゃダメよ〜( ̄▽ ̄)
そして騙された気になって試してみて騙されても責任とらんから
先に断っておくぜ〜




コメント
 
 
2015年11月2日 21:54
最近サプリとかビタミンCすら飲んでないからなぁ。
なんかすっごくシミが濃くなったような気がするし、のもうかしら。

CとかEに注目しつつ。

やる気?えーーーっとどこいったんだろうねぇわたしのやる気も相変わらず家出したまま行方不明ですわ。。
2015年11月2日 21:57
チーズケーキをワンホール食っても太らないサプリって無いの?
2015年11月2日 21:59
(´Д` )それもう下剤しかないYO!
あいまぃみぃ
2015年11月2日 22:28
下剤か…

(@ ̄□ ̄@;)!!

サプリか

(@ ̄□ ̄@;)!!

とことん
食えば

出るぜよ

( ̄^ ̄)

中途半端に食って
体重増えたから

今日はやりきったぜ

( ̄^ ̄)

寝るのが一番
ダイエットな気が
してる

最近(笑)

夢の中で腹一杯
食うぜよ

2015年11月3日 02:44
ユビキノールって還元型コエンザイムQ10の事でしょ?
DHCにも還元型あるよ!!しかも安いよ!!(^。^)
2015年11月3日 06:25
サプリかぁ〜

コマーシャルみてその気になりつい買っちゃって、飲まないのがゴロゴロしてます。健康器具と一緒で買えば満足しちゃってるのよね(^^;。
セサミンとか、ナットウキナーゼとか……当然、燃焼系も抗酸化系も、Cも、Eも……あっ!ミドリムシもいた。

これ全部飲んだら大変な量。お腹もふくれそう。
さてさて何から飲みますかf(^^;
2015年11月3日 07:55
そのサプリの3種セットあったらいいな〜 お試し価格で販売してくれたら、クリスマス&年末年始のドカ食いも恐れ知らず!
ももこ
2015年11月3日 08:42
コエンザイムよりもパワーがあるなら変えてみようかな。
タミフルを頼むところだったし^^
2015年11月3日 12:22
よし、買いだ!
2015年11月3日 12:47
お菓子って不思議だよね。体脂肪率グーンと上がる。お菓子って、サラダ油でできてるのかなって思う時もあるよ(^^;)

でも、お菓子が食べたい時期はあるよね。安いし、幸せになれるし、止めたらすぐに体脂肪率はダウンするよ(^^)
 
 
2015年11月4日 14:06
サプリかあ〜^^
なるべく果物や野菜など食品から
取りたい方なのだけど・・・
そろそろコンドロイチンが必要かも^^;

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45歳 女性 身長:157.5cm
リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね?

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ!

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました!

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ
2014年8月1日スタート
開始時70.0kg 38.6%
-14.5kg -10.8%
現在55.5kg 27.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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