日記
2015年11月2日(月)
体重63.1kg   体脂肪率33.2%

ジムに行く

○

スイミング1km泳ぐ

×

朝・夜便秘マッサージ

○

食事は1口30回咀嚼する

○

高温反復浴

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

リンゴ酢を飲む

○

リンパマッサージ

未記入

ゲッ!?( ̄O ̄;)

20:09
体重63.1kg  体脂肪率33.2%

今朝の体重……また63kg台になってる……_| ̄|○
そりゃそうだよな〜〜最近炭水化物祭りやらかしてるから
開きなおりしようと決めた 笑笑

今日はジムの月1の体組織計の測定日
先月よりは−1kgだしまずまずかな?と測定のお声がかかるのを待ってた
朝一番にモーニングストレッチして筋トレしてスクワット55回してもまだお声かからない……
あれっ?トレーナーさん忙しいのかな?と思いながらも待ってみた
待って待って待ってみたけどお声かからない

ひょっとして忘れられてる?
そう感じた私はトレーナーさんを見てたら
向こうも視線に気づいたのか?目があった
私ニッコリ会釈してみたけどトレーナーさんも会釈仕返し声をかけてこない……

内心(計らんのかいっ?)と思いながら
そだ!63kg台に増えてるから今日は計らないままで62kg台の時に計って貰えばいいわ!と悪魔の声が私の耳元で囁きψ(`∇´)ψ
そのまま会釈してトレーニングルームを後にしました

その後すぐに バレエのレッスンへ参加する為にスタジオ行ったら…Σ(・□・;)
レクチャーおじさんが居てる……
まっ!まさかのバレエの参加?と思いしや
バレエの前のヨガのレッスンに参加してて出てきたみたい…´д` ; びっくりしたわ

バレエレッスン始まり60分間の間にレクチャーおじさん3回もガラス越しに覗いててキモかった〜
どーやら私を探してるみたい
たぶんDVD渡す為だろうけどひたすら無視して視線合わせない様にした
レッスン後にランチ食べてたら私の目の前の席に座ろうしたので黙ってランチ片付けて席を立った
プール入るつもりだったけどウザいから
今日は入らないでそのまま帰って来ちゃいました
f^_^;

次は水曜日
私vsレクおじ
さて次はどーなるのか??
続きはwebで……笑笑


コメント
 
 
2015年11月2日 22:08

こんばんは(゚▽゚)/
サッギな替え歌、お腹抱えて笑いました!
上手い!座布団一枚!って。
ガードマン会釈で振り切るとかすごいですね。手が込んだ替え歌。

レクチャーおじさん、き、気持ち悪い(=_=V
なんとかして、それこそガードマン的な人に接近禁止命令とか出せないのでしょうか。
やる気も削げてしまいますよね。
2015年11月2日 22:13
ちゃっぴーさん

あはは〜笑笑
座布団ありがとうございます(*≧艸≦)

ほんとレクおじキモいんですよ〜
ガラス越しにバレエのレッスン覗くなんて変態ぽく見えますよね〜f^_^;
2015年11月2日 23:00
こんばんわ。替え歌いいですね。
PC見ながらニヤけてしまいましたwww

おじさんが覗き・・・マジきもです(´゚д゚`)
場所によっちゃぁ犯罪ですよww
2015年11月2日 23:02
ヒザ神さん

替え歌笑って頂けました?(*≧艸≦)
マジであのキモい親父に歌ってやりたい……

普通女性ばかりのバレエレッスン男性が覗く?
どんな理由にせよ3回もガラス越しに覗いてる姿って変態ぽく見えますよね〜?
西瓜
2015年11月3日 19:14
レクおじさんをかわす、あゆさん!
うまいですね〜♪映像がこちらにも伝わってきそうです(笑)
完璧にレクおじさんの片思いですね(うふふ♪)
次回は無事、レクおじさんに出会いませんよーに(−人−)
2015年11月3日 19:55
西瓜さん

レクおじマジでキモいです…
明日からジムに行かないといけないので
レクおじとどう戦うか?思案中です;^_^A

また報告しますね〜笑笑
ササ
2015年11月4日 22:47

レクおじのせいで レッスンに支障が出るなんて
ジムは終わった後 アドレナリン効果で
あ〜りがとう!ベイビー♪ 
みたいになるのに 

ジムの規約には 
他の利用者の邪魔してはいけない的な
事は書いてないのかな?


私だったら夫に頼んで 
支障が出てる旨を伝えてもらうかな。
男声はやはり効く。

上からの指示だったら 
スタッフもあゆさん 守りやすいだろうし。

レクおじにプンプン(`(エ)´)ノ_彡☆
2015年11月4日 22:56
SASAさん

ほんとレクおじには参ります……
とにかく無視する事な決めました

今度、なんか言われたらはっきり もう構わないで下さい
自分のペースでやりますからって言うつもりです

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50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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sakura
女性 
154.0cm 63.8s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.6s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.9s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代後半 女性 
165.0cm 70.2s

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