ダイエット日記 > ricoさんのマイページ > *33日目* 1ヶ月坊主
日記
2015年11月2日(月)
体重53.1kg   体脂肪率35.2%

毎朝体重測定

○

甘い飲み物禁止

×

寝る前ストレッチ

×

筋トレ

×

*33日目* 1ヶ月坊主

23:32
体重53.1kg  体脂肪率35.2%

53kg台に戻ってる!
夜食べたからか…。


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

朝 10:30

野菜ジュース【81】


昼 12:00

肉まん【232】
ペンネアラビアータ【533】


夜 20:00

もつ鍋【500】


間食 15:00

笹かま【24】
りんごジュース【72】
チョコ【300】


TOTAL 1742kcal


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

今日は頂き物がいっぱいあって、食べてしまったぁ
夜のもつ鍋絶品だったぁー

私、3日某ならぬ1ヶ月坊主なんですよねー。
1ヶ月過ぎたここからがいつも続かないのよね。
日記をつける事だけは休まない!


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34歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

いずみ
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150.0cm 53.2s

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165.2cm 82.0s

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