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日記
2015年10月31日(土)
体重62.5kg   体脂肪率33.2%

ジムに行く

○

スイミング1km泳ぐ

○

朝・夜便秘マッサージ

○

食事は1口30回咀嚼する

○

高温反復浴

○

ダイエットを楽しむ

○

リンゴ酢を飲む

×

リンパマッサージ

○

またまた登場(~_~;)

22:05
体重62.5kg  体脂肪率33.2%

昨日の夜にAEONへブラブラしに行ってフードコートで夕飯食べた
カルボナーラと唐揚げのセット
カルボナーラは美味しかったけど唐揚げはイマイチだったなぁ〜
食べた後はブラブラとショップを見て回りH&Mで欲しい服あったけどスレンダーなシルエットなんで
私にはまだまだ早いと諦めた(⌒-⌒; )

帰ってきたら息子が鍵を忘れたらしく30分程玄関先で寒い中待ってた(;゜0゜)
お腹すいたと言われすっかり夕飯準備忘れてた私に怒り出した息子……
仕方なくご機嫌とるために近所の焼肉屋さん(有名店)へ……
夜の11時近くに焼肉食べる事になった
まぁ〜美味しかったからいいけど……f^_^;

おかげで今朝は体重が500g増えてたけど気にしな〜〜い(*´艸`)
10月目標の62キロ台キープは達成出来たからヨシとする!

今日もジムで運動してきた
プールでノルマの1km泳いで休憩してたら隣に……
レクチャーおじさんがやってきて
姉ちゃんな、手のかき方が引きすぎるんや!ってまたレクチャー開始しだした……_| ̄|○
ちょっと迷惑そうにあぁ〜そうですか
もうこれで泳ぐ癖ついてるので治せなないですって言ったら次来るときにDVD持って来るわ!って……
前にも貰ったから
もぅ貰ったよ!←タメ口で返事したら
前のとは別の平泳ぎだけのを持って来るわって言われ
私は……いや、その、もぅいい……ってもごもごしてる間に隣のコースに移り泳いで行ってしまいました……_| ̄|○

何故!?
あのオヤジは私に執拗にレクチャーしたがるんだ??
そんなに私は泳ぐの下手なのか??
もぅ……迷惑やわ〜(♯`∧´)怒

今日はハローウィンですね
皆さんはハローウィンを楽しんでますか?
うちは全く普通の日常と変わりなく地味に過ごしております……笑笑


コメント
西瓜
2015年10月31日 22:40
今日もお疲れ様でしたッ!
・・・てか、その親切の押し売りおじさんの「応対」に、
お疲れ様でした・・・(汗)
せっかく楽しんで泳いでるのに…ほっといてよ!(`怒´)
って思うけど
なかなか面と向かってハッキリ言えないものですよね(汗)
うちの近所にもお節介おじさんやおばさんが多くて困ってます。

今日は私もがっつり食べ過ぎましたァ〜!(^△^)
ハローウィン ダカラ イイ アルヨ ♪
 
 
2015年10月31日 22:53
あ〜ん♪
今!一番食べたいのが焼肉ーーー♪(´ε` )
もう無理ってぐらい食べたいっ!

昨夜..酔いに任せてミディ丈のニットのタイトスカート買ってしまった.....σ^_^;
どうするコレ?!(大汗)(笑)
2015年10月31日 23:36
西瓜さん

もぅ〜本当にレクチャーおじさんがウザすぎる!
ほっといてくれたらいいのに……
でもお爺ちゃんだしあまりキツくも言えない私…
また暫くプール入るのが憂鬱になりそうです

そうそう
食べるときは美味しいってガッツリ食べちゃう方がストレスにならないし
食べ過ぎた分明日から調整しようと思えますよね
(≧∇≦)
私も今日は鶏天と餃子食べちゃいました〜〜
2015年10月31日 23:40
コマンさん

焼肉無性に食べたくなる時ありますよね〜♪
うちね近所の焼肉屋さんね
甘辛手帳や肉が旨い店の本・テレビでもよく紹介されていてハラミが本当に美味しいのよ〜\(//∇//)\

お店は昭和の町の自宅兼店舗の小さな焼肉屋さんなんだけど……味は一流だよ〜〜ん(≧∇≦)

今度はお腹すいてる時に行きたいわ〜
ピンキー卒業式は焼肉かしら? 笑笑
2015年11月1日 01:09
ウフフ。焼き肉美味しいよね〜。
私もいいお肉沢山食べちゃいました。

プールのおじさんですが…
誰彼なしにレクチャーしまくっているのではないような?
あゆさんが綺麗で(ここが重要)、泳ぎが上手く見所があるので、寄ってくるのでしょう。
いくら泳ぎが上手くても不細工でオバハンなら無視よ。

でも、まあ、ウザいよね。

おじさん、完全に勘違いしてますからハッキリ断った方が良いと思いますよ。
ちゃんとしたコーチに習ってますから、変な癖がつくと困るのでとかなんとか言って。その人のためにあゆさんがブルーになることはないんだから。
2015年11月1日 04:46
あゆさーん(^^♪
カルボナーラと唐揚げセットいいな〜
焼き肉もいいな〜(^^)

やっぱりおじさんレクチャーしにきましたか。
ウンザリですね。毎回( ̄∀ ̄;)
 
 
2015年11月1日 16:21

ジムお疲れ様です。おじさんには困りましたね。
なにより息子さん悲劇(ToT)
でもお母さんに当たっちゃだめですよね苦笑。頑張ってきたんだから。
そのご褒美にもなったから焼肉良かったのかしら?なんて。

書き込みありがとうございました〜!
もともと貧弱なのでいつも調子悪いのですが、今回は負けました(笑)
気をつけてダイエットします!
2015年11月1日 19:40
乃彩さん

カルボナーラね生パスタだったからモッチモチで美味しかったわ〜〜\(//∇//)\

レクチャーおじさん……なんかもぅウザすぎる……
2015年11月1日 19:44
ちゃっぴーさん

あははっ笑笑

締め出しくらった息子……鍵を持って出ないのが悪いんだよ〜;^_^A
いつもの事なんだけど何回言っても忘れるのよ
(~_~;)

でも焼肉食べて上機嫌になってたからよかったんじゃないかな?笑

レクチャーおじさんね〜本当困った人です 怒
もぅ私の事はほっといてって言えない私も悪いんだけど_| ̄|○
2015年11月1日 19:53
だふともさん

お返事順番逆になりゴメンなさい……m(._.)m

ウフフッ(*≧艸≦)
焼肉ってなんであんなに美味しいのかしら?
肉食人種の私には最高の食事メニューですわ〜〜
I love YAKINIKU
焼肉のない人生なんて考えれないわ
お金があれば月2回は食べたいですぅ 笑笑

レクチャー親父さぁ〜
もぅ誰彼なしじゃなくて本当に何故私だけ?って勘違いしちゃうくらいレクチャーしてくる
そんなに私と話したいのか?って勘違いしちゃうわ
笑笑
やっぱ私が可愛いからかしら〜〜?? 笑笑
てか、私って……
昔から変な奴に好かれる癖があるのよね_| ̄|○
変な片言話すフィリピン人とか学校一根暗で存在感ない奴とかちょっと気持ち悪いヤンキーとか……
本命には振り向きもしてもらえないのにね 泣
2015年11月1日 20:25
でしょでしょ〜!
変な奴じゃなくて、みんなから好かれるあゆさんだと思うわ。

その人も、外見だけではなくて、そしてバシッと言ってこない内面の可愛さ奥ゆかしさを見抜いてるんだと思いますよ〜
でも勘違いおやじは早く撃退しないとますますしつこくなると思うのではっきりお断りしましょ〜

頑張ってね。



2015年11月1日 20:36
だぶともさん

いや〜(~_~;)
私って本当に昔から変な奴に好かれるのよね…
友達の間でも有名なくらい 笑笑

今日の日記にも書いたんだけど今月の目標にレクチャーおじさんに負けないって掲げました!笑
頑張ります(`_´)ゞ

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50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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sakura
女性 
154.0cm 62.4s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代後半 女性 
165.0cm 70.2s

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