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日記
2015年11月9日(月)
体重90.9kg   体脂肪率25.5%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

ダイエットする

○

ワタシの今年4月以前の体重は130s近辺をウロウロしており、人生で最も重い体を抱えていました。
歩くのが精いっぱいでしたね。
いつもベッドでゴロゴロしてました。
仕事もあまり無かったし、お金無いし、やることないし、数年うつ病で生死の境を綱渡りだったし...

そこで一念発起してダイエットを決行したんだけど、今回はまあ上手くいってここまで痩せられたんだけど、まだまだ目的は達成してないんだよね。
じゃあダイエットの目的ってなあに?って考えるとほとんどの人は同じだと思うんだけど、
「幸せな人生を送るため」なんだよね。

ワタシの動機の一番は幸せになりたい!って事なんだね。
まあ、太っていると「痩せる=幸せ」って安直に考えがちだけど、それでいいと思うんですよね。

ワタシの場合、130s時代は膝は痛い腰は痛い、動悸息切れ、便座破壊、自信ゼロ、自尊心ゼロ、人目避ける、一寸先闇、将来像描けない、それでも過食は止まらず、いつ突然死するか分からない、この自滅スパイラルから抜け出す事が想像出来ませんでしたね。

ワタシほど極端な状況の人は少ないでしょうけど、同じような感情を経験する人は多いと思うんです。
そんな人にとって痩せることは幸せへのパスポートなんです。

そしてダイエットを進める内に、ジムに行くことになって、そしたら体作りにハマってしまったんです。
「どうせなら貧弱な体を作るより筋肉ボディを作っちまった方がいいんじゃね?」
そう感じたワタシは毎日筋トレに励むことになったのです。
そのうち筋トレに完全に魅了されてね、頭の中は筋トレのことばかり。

幸せになりたい
 ↓
その為には痩せなきゃ
 ↓
よし!ジムに行こう
 ↓
筋トレおもろい
 ↓
マッチョな体を作ってやるぞ

今年はこんな感じで生きてきましたね。
現在の目標達成率は50%くらいですかね?
体を作るのはスゴク時間が掛かるんですけど、その過程に入ればもう楽しくてしょうがないでしょうから大変ではないんです。
問題はそのイイ循環に入るまでの時間ですね。
多分あと半年くらいは掛かると思います。

ここまで頑張って半年やってきたけど、これからの半年が仕上げの時間ですね。

体は普通の人と同じくらいになり、徐々に筋肉質になっていく。
仕事は徐々に増え、お金が手に入る。
生活に余裕が生まれ、心が豊かになる。
行動範囲が広がり、楽しいことが増える。

ワタシとしてはこんな幸せスパイラルに入りたいんです。

徹頭徹尾ワタシは「幸せ」にこだわりたいんです。
「幸せ」ってことを意識しない人や口にするのが恥ずかしい人もいると思いますが、そんな人はソコソコ幸せなんです。
ワタシのように辛酸をナメナメしてきた者にとって「幸せ」はノドから手を伸ばして鷲掴みしたいくらい欲しい物なんだよ。

ワシらは幸せになるために生まれてきたんだよ。
だったら生まれてきた目的を果たさなきゃね。

だからね、ダイエットにしても筋トレにしても、自分を追いつめすぎたり不幸になるやり方はとりたくないんですよ。
大事業だから多少の苦しみは致し方ないとしても、ダイエットで不幸になったんじゃ本末転倒だよね。
筋トレももちろん楽しみながらやるつもりですよ。

少年時代って輝いてるじゃないですか?
青年時代もですよね?

ワタシはあの頃に戻れると思っているんです。
来年の半ばくらいには毎日自分の成長が感じられる日々を送れると思うんです。
筋トレ1年目ですから、毎週毎週筋肉が肥大していく事が感じられて体つきが見る見る変わっていきます。
そして仕事が充実して毎日やりがいを感じる。
結果、将来像を描けるようになる。
次々に新しいことを経験するようになる。

多分ですけど10年後に振り返ったときに来年から数年が一番幸せだと思うんですよ。
自分が変化する過程が楽しく幸せなんです。
完成されている状態ももちろん幸せなんですけど、そこへ向かって努力している段階が一番輝いていますよね。
今はその幸せスパイラルに入ろうと頑張っている状態ですね。

タダのダイエットですけど、ワタシみたいな超過体重の人は人生が変わります。
ワタシの人生を数十年後に振り返ったときに、人生を転換させた重要な年は今年と来年になるでしょうね。
イヤ、そうならないとね。

これからはいい人生を送りたいね。
幸せになりたい。


コメント
2015年11月9日 20:07
( ̄▽ ̄)なれるよ必ず
夢が広がるね!!!
2015年11月9日 21:26
一緒にワイワイダイエットできてワタシ幸せ^^ でもまだまだこれから^^
po.
2015年11月9日 21:36
読んでいて自分がダイエットを始めた頃と目標を達成した時の
感情を思い出したですよ

いいねえ、いいねえ

こっそり見守ってます[柱]_・)ジー
2015年11月9日 21:43
絶対必ず幸せになれますよー!!しかも自分で掴み取ったものだったら誇りと自信になる。いい流れですね。前向きに動けば未来は明るい!!
2015年11月9日 22:09
ホントにいろいろ考えちゃいました。
私にとって幸せって何?ダイエットの目的は?
美味しいもの食べているときも幸せ・・・だった。
でも、このままいったらその美味しいものを食べられない体になってしまう。自分がやりたいことができなくなっちゃう。10キロ痩せたら自分がやりたいことがちょっと楽になった。もう少しやせなきゃ。
でも、このごろ食べたい欲求が先に立ってきました。

うん!

明日からまた頑張れそうな気がする。
自分のためだから、ね。

(人''▽`)ありがとう☆
2015年11月9日 22:16
棚ぼたではなく、自分の努力で幸せになるのだから、今後何があっても乗り越えられるね
ダイエットが糧になるんだ(^_^)/
2015年11月10日 08:11
ああ腹減った...
食べれば一時的に幸せになれるけど
長期的幸せのために
我慢....
我慢....
不幸だ...
2015年11月11日 13:15
一時的幸せ<長期的幸せ
使わせてもらいまするm(__)m

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41歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

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合計

 

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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

はるまき
33歳 男性 
174.8cm 96.6s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

アリー
36歳 男性 
172.0cm 93.6s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

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