日記
2015年10月30日(金)

朝の体重測定

未記入

リハビリ1 プランク

未記入

リハビリ2 腿上げ

未記入

リハビリ3 立ち座り

未記入

タオルギャザー 30回

未記入

ストレッチ タオル使って

未記入

テレビ体操

未記入

便通

未記入

1日1500kcal以下(収支カロリ‐500)

未記入

寝る前に温湯を飲む

未記入

一日一善

未記入

一日一笑

未記入

真珠婚式

18:15


恥ずかしながら、

ウェディングドレスでの挙式が待ってました。
もっともっと真剣に痩せとけば良かった。
けど、娘たち二人と孫にも列席してもらえて、
ホントに幸せな一日でした。

一緒になって30年、色々なことがあった。
ケンカも沢山したけれど、お互いに仕え合って
これからの人生を生きていきたいと思いました。

そのためには、いまわたしができることは、
健康な食生活だな。やっぱり。


コメント
2015年10月31日 18:55
うわー( ̄▽ ̄)綺麗、、、
2015年10月31日 19:47
をを〜!素敵〜!! 羨まし〜♪

なんか良いなぁ〜こういうのっ^^

2015年10月31日 19:54
うわぁ〜〜綺麗!\(//∇//)\
素敵だわ〜〜
いいなぁ〜私ももう一度ウェディングドレス着たいわ〜〜(別の相手と……)

この前真珠婚の時に焼肉食べてたでしょ?
写メ見てから私の頭と口と胃が焼肉で洗脳されてしまい昨夜中に焼肉屋さん行って食べてしまったわ〜〜笑笑
美味しかったから満足(≧∇≦)
 
 
2015年10月31日 21:46
真珠婚おめでとう
幸せそうなふたりを見て、不覚にも泣いてしまったよ
これからも、仲良くね(^^)
2015年11月1日 16:30
おめでとうございます🎊
付き合って正装してくださるご主人が素敵です

わが家では考えられません
ずっとお幸せに
2015年11月1日 16:50
>マクダァーナさん

(人''▽`)ありがとう☆
隠れている部分は最大限に美化して想像してくださいね(笑)
2015年11月1日 16:52
>たまさん

たまさんの旦那さんはマジで優しそうなので、きっとサプライズが待ってますよ〜〜
2015年11月1日 16:55
>あゆさん

あゆさんも、焼き肉いったのね。
なんか想像して、頭の中、お肉でいっぱい
うちでもやるけど、やっぱりお店で黙っていてもお鍋を変えてくれるところがいいよね〜〜
うちはお肉食べ過ぎで、プレート8回ぐらい変えてもらったのぉ。
2015年11月1日 16:57
>ましゅましゅ

焼肉屋から式参列、オーロラパール風呂で身を清め、お伊勢さん参りとお付き合いどうもありがとう。
珍道中だったけど楽しかったね。ありがとう。
2015年11月1日 18:09
>ヘルマさん

式に参加しているカップルは10組だったのだけど、だいたいがご主人が申し込んでたみたい。
ご主人の方が泣いちゃう人とかもいて。今まで苦労かけたとか、奥さんが去年大病して妻の大切さを改めて思ったとか…
ホントうちでは考えられないコメントに私の方がもらい泣きしてました。
10組も花嫁がいると、まるで統一○会の合同結婚式だなぁ…とか言ってるわが夫。おふざけ過ぎる(+_+)。

でもね、改めて自分が歩んできた30年を振りかえるいい機会になりました。
30年ってアッという間でした。これからの人生の方が短いでしょ、多分。ほんとに大切に生きなきゃなって思います。
2015年11月1日 19:01
おめでとう〜〜〜素敵ですね!
2015年11月2日 01:54
>あおによしさん

はじめまして。
どうもありがとうございます。

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女性 身長:164.3cm
目標体重になっても、ピンピンコロリを目指して、美味しいものを食べながら一生つづけられるダイエットをしたいと思います。

2018/9/01 目標再々設定

目標1 63キロ以下(2018/12/30迄に)
目標2 60キロ以下(2019/3/12迄に)
目標3 ロコモティブシンドロームからの脱却
    12/31皆の前で椅子から片足で立ち上がって見せる!



測定記録は、下記に

【記録】
-----------
2015/6/24
体重…72.4キロ
バスト…103p
ウエスト…93cm
腹回り…103cm(おへそ指3本下の一番太いところ)
ヒップ…98p
-----------
2015/7/24
体重…72.1キロ
バスト…103p
ウエスト…90cm
腹回り…104cm
ヒップ…97p
-----------
2015/8/29
体重…68.9キロ
バスト…101cm
ウエスト…85cm
腹回り…101cm
ヒップ…95cm
------------
2014年10月20日スタート
開始時80.4kg 41.0%
-10.6kg -6.3%
現在69.8kg 34.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 69.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 95.7s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.6s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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