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日記
2015年10月31日(土)
体重45.6kg

記録をする!

未記入

1日10分踏み台!

○

腹筋を意識する!

○

糖質、脂質に注意する!

○

ハロウィンコーデ A

18:41
体重45.6kg


こんばんは
10月も
今日でおしまい…

今年も
あっという間だ〜
年々早く感じるのは
歳のせいかね… ^^;

ダイエットは
外食三昧ながら
なんとかね〜

けど、おかげさんで
努力しても
体脂肪は動かんな

運動より食の方が
勢いあるから
しゃーないかね

もう少し運動を増やすか
食を減らすか…
頭ではわかってねん

なかなか行動に
出来んから
アカンのや…

来月の減量にむけ
色々と考え
悩む前に動けやな

今夜は創作イタリアンで
飲み会…
このお店美味しいのよ
マジに〜
だからワインが
進むんだよね…

(((o(*゚▽゚*)o)))

そのあとはお決まりで
カラオケコースに
なるはず…(笑)

仲間もいるので
雰囲気を崩さんように
我慢せず
楽しんでくるわ

念の為…気休めやけど
大人のカロリミット
飲んいくよー(笑)


★昨日の夕食
・南瓜のクリームパスタ
・ローストビーフサラダ
・ビアカクテル

※ パスタは画像の糖質オフ
丸麺をはじめて使用してみた!
意外と違和感なく使えたかね

クリームパスタは
前回のクリームスープの
アレンジ品!
小麦粉は使わず
豆腐で代用しておるよ

夕食やからヘルシーを
意識してみた

前回もやけもシックな感じで
大人のハロウィンコーデに
してみたよ♪

それと器と
キャンドルホルダー以外は
全部100均〜
プチプラ大好き ^▽^

お金をかけずに
食卓をお洒落にする事は
誰にでも出来る!

★ ネイルもシックに…
ちと、短めの爪に
色味やけハロウィン(笑)

いつも仕事の合間に
チェンジするから
雑になりがちやけど
サロンやなく下手くそ
でも自分でするねん

ダイエットも大事やけど
女磨きも必要やもんね ☆彡


コメント
 
 
2015年10月31日 21:40
ネイルきれい!
爪の形と指もきれい!

私、ある時点で気づいた一番脂肪が落ちなかった部分が、
1.指
2.顔
今やっと指の肉、落ちてきたかも。
やせても指太い(笑
2015年10月31日 21:58
シン心さん、アイデアマン…じゃなかった、アイデアウーマンだわ(*^^*)
テーブルコーデも料理も、お金かけずに工夫次第ね

飲み会いいなぁ〜
カラオケの十八番は?笑

楽しんでくださいね(^з^)-☆


2015年10月31日 23:02
ハロウィンコーデか・・
今日は唯一ランチョンマットだけオレンジで(^^ゞ

クリスマスはそれなりに盛り上がるけどハロウィンは
いまいちだったりで・・

オレンジは好きだよ♪
 
 
2015年12月31日 21:10
シン心さん、ありがとう!
お元気ですか?キヨです。
ピンキー卒業します。
シン心さんにとって2016年が素敵な1年になりますように☆
(^−^)

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40代後半 女性 身長:148.3cm
独身アラフォーです。
両親の介護や掛け持ちのお仕事があり
毎日ハードな生活をしています。
食の乱れ不規則から人生お初の48キロに
なってしまい必死にダイエットをして
3ヶ月で43キロまで減量…
ちょっと気を抜いたらあっという間に
リバウドしてしまった!(泣)

ダイエット再開にあたり
刺激を求めて登録をしました!

本気でダイエット中のお方、
成功者のお方、一緒に頑張って
くださるお方がいましたら
どうぞ宜しくお願いします。
2015年10月8日スタート
開始時47.0kg 28.7%
-1.4kg -0.6%
現在45.6kg 28.1%
あと0.6kg あと2.1%
目標45.0kg 26.0%

 

今日
昨日
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30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

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