日記
2015年10月31日(土)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

青汁を1杯

○

禁酒

○

食べすぎた

16:30
体重97.8kg

昨日は、

コンビニでおにぎり2個

塩大福1個、みたらし団子3本

500mlの水

遅くにサンドイッチ1個

500mlの水

でもあまり増えてません^^

安定してきたかも!


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.2kg
現在104.5kg
あと24.5kg
目標80.0kg

 

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