日記
2015年10月31日(土)
体重57.5kg   体脂肪率37.2%

夜22時以降は食べない

未記入

運動する(コアリズム、腹筋など)

未記入

お酒を飲まない

未記入

食事内容を記録する

未記入

体重を測る

未記入

57.5kg   37.2%

15:09
体重57.5kg  体脂肪率37.2%


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42歳 女性 身長:156.0cm
何度目のダイエットだろう・・・w

とりあえず、脂肪だらけの情けない体型をなんとかしたい!
頑張る!!
2015年9月3日スタート
開始時60.0kg 38.0%
-2.5kg -0.8%
現在57.5kg 37.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標55.0kg 30.0%

 

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むーちゃん
58歳 女性 
153.0cm 55.5s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 55.5s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 58.7s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.2s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

あいうー
女性 
159.5cm 100.0s

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