日記
2015年10月31日(土)
体重58.4kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

未記入

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

朝食は、いつもどおり、トースト&コーヒー

昼食は実家で、なんと焼き肉(*_*;
小さい七輪に火をおこし、カルビ&野菜を焼いて。
調子にのって、おにぎり二個も食べちゃいました。

さらにさらに調子にのって、クッキー一枚、チョコ一かけら、梅ジュース1/2杯まで...

ダイエット中は、実家は厳しいわ。

そして、夕飯は、
旦那さんが釣ってくる、ハゼの天ぷらの予定(^o^;)
白飯だけは食べないぞ!


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.4kg -4.3%
現在53.8kg 26.7%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 97.1s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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