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日記
2015年10月29日(木)
体重53.8kg   体脂肪率30.2%

今を楽しむ、ダイエットを楽しむ

○

最低5000歩

×

姿勢よく、胸を張る

未記入

にっこり笑顔

未記入

空腹感、感じる

未記入

私はできると信じる

未記入

お腹意識、へこませる

未記入

甘いもの食べたい時は食事の時に

未記入

お腹いっぱいなら残す勇気

未記入

朝(((o(*゚▽゚*)o)))

08:20
体重53.8kg  体脂肪率30.2%


息子くんのお弁当箱、、久しぶりに大きいのに戻した(^-^)/ 実は小さいお弁当箱の蓋の真ん中に縦のヒビがヽ(;▽;)ノ息子くん曰く落としたり踏んだりしていないらしく…詰めすぎた?ことによるヒビのよう、、そんな簡単に割れるの?( ̄◇ ̄;)9月半ばから使ってるだけなのにヽ(;▽;)ノ確かに詰めすぎてたのは認める( ̄^ ̄)ゞ
大きいのにふんわり詰めることにした、、胃袋が大きくなったらまたギューギュー詰めよう(((o(*゚▽゚*)o)))


コメント
 
 
2015年10月29日 09:30
詰め込みすぎとかわかる!
でも、そんなんでヒビが入っちゃうんだね(><)
彩キレイなお弁当おいしそうだなぁd(≧▽≦*d)
2015年10月29日 23:56
100均で買った弁当箱が全然壊れない
けっこう詰めてるし、冷凍したり、レンジでチンしたりと、酷使しているのに、すごい丈夫(-ω-)/
新しい弁当箱が欲しいのに・・・
2015年10月30日 08:21
おけいチャン♪
小さいのにしたら割と入らないんだよねヽ(;▽;)ノ詰めたくなるよー(((o(*゚▽゚*)o)))
大きいお弁当箱にしたら入りすぎて困るけどー;^_^A
2015年10月30日 08:24
なかちゃん♪
わざわざ日本製を選んだのにね、、凹
やっぱり踏んづけたりしたのかなヽ(;▽;)ノ
100均丈夫だね〜(((o(*゚▽゚*)o)))

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51歳 女性 身長:158.0cm
がっちりサンから標準へ。。
51キロに絶対なる!!!
2015年5月17日スタート
開始時56.2kg 31.2%
-1.2kg -0.4%
現在55.0kg 30.8%
あと4kg あと3.8%
目標51.0kg 27.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

rion
女性 
158.0cm 53.8s

Me-
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151.0cm 44.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.8s

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男性 
166.0cm 67.1s

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