日記
2015年10月29日(木)

米、麺、パンを食べない

未記入

糖質のある飲み物をのまない

未記入

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

青汁を1杯

○

禁酒

○

やりました^^

06:47
体重97.6kg

待望の97`台!

昨日はコンビニでソーセイジの入ったパン

2個と水

家に着いてヨーグルト&水

今から寝ます。

15時にもう一度計りました

97.6`でしたよなんだか

楽しくなってきました。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

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