日記
2015年10月27日(火)
体重48.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

○

朝は水シャワー浴びる

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

3日1回は花の湯に行く

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

バストアップの時はおやつは豆乳

×

お休みでした。

00:00
体重48.0kg

朝食 フルーツヨーグルト

昼食 ご飯
   カレー
   キャベツの漬け物

間食 バナナ
   みかん

夕食 ご飯
   ナスの油炒め

体重は48きろでした。


コメント
2015年10月27日 17:53
ダー!!( ´ ▽ ` )ノ
2015年10月27日 17:58
momoちゃん、猪木?(笑)
 
 
2015年10月27日 21:06
茄子そういえば最近食べたないな〜。揚げ茄子食べたくなっちゃいました。
2015年10月29日 11:59
雪ちゃん、秋茄子おいしいよ♪
揚げなすって天ぷら?
 
 
2015年11月1日 20:53
揚げ茄子は茄子を素揚げにしたやつですよ〜(^^♪
で、お醤油にすり胡麻たっぷり入れてつけて食べると美味〜☆
2015年11月1日 21:03
あ、おいしそぅ。
今度やってみょぅ(*⌒▽⌒*)

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47歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+5.5kg +7.1%
現在52.5kg 20.3%
あと9.5kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

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あこあこ
42歳 女性 
168.0cm 55.4s

Ryo
31歳 女性 
166.0cm 50.4s

麻衣
56歳 女性 
167.0cm 49.8s

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えの
38歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
20代前半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
37歳 女性 
150.0cm 52.2s

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