ダイエット日記 > sakurakoさんのマイページ > 今日の朝ごはんとお昼ご飯
日記
2015年10月27日(火)
体重67.5kg

一日一回納豆を食べる

未記入

酵素を取る

未記入

寝る前と朝にストレッチをする

未記入

朝 レーズンパン2つ。
  紅茶

昼 ネギと豆腐のお味噌汁。
  おでん
  ごはん


夜はぜったい納豆を食べるぞ!


コメント
2015年10月27日 19:06
がんばってください!
納豆食べるといいことあるんですか?
もしよければ教えてください!
2015年10月27日 20:11
あるるさん
納豆は発酵食品なので健康にはもちろんお肌にもいいそうです。
ダイエットとしてはすぐに効果はないみたいですが、長期的に見れば体の内側からきれいになれるようですよ。
簡単なので取り入れていこうと思います。
ちなみにうちの旦那は納豆を3週間食べ続けて3キロほどは落ちているようです。
男性だからですかね…

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女性 身長:150.0cm
来年の春までに10kg落とすことを目標に今日からダイエット始めます。
2015年10月27日スタート
開始時67.5kg
+0.2kg
現在67.7kg
あと13.7kg
目標54.0kg

 

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