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日記
2015年10月27日(火)
体重81.2kg   体脂肪率34.5%

体重測定をする。夜

×

体を動かす

×

甘いモノを控える

×

夜8時以降の間食をしない

×


早速体重を測れてないToT

今日コソは測る!


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女性 身長:164.0cm
5年前
*体重  65.5Kg
*体脂肪 25.8%

産後体重が戻らず
ダイエットにチャレンジ!
1年半で

3年前
*体重  55.0Kg
*体脂肪 20.0%

見事ダイエットに成功!
ここで長生きできなかった
気を抜きし過ぎたToT

一気にリバウンド!

2015年9月9日より
ダイエット再スタート!!

気軽にコメント頂けると
モリモリ頑張れそうなので!
よろしくお願いします。


*Twitter連携してます*

@miho_daiet

コメント頂けるとフォローしやすいです!よろしくお願いします。
2015年9月9日スタート
開始時82.0kg 41.0%
-0.6kg -7%
現在81.4kg 34.0%
あと26.4kg あと11%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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hana
40代後半 女性 
162.0cm 80.3s

えっちゃん
56歳 女性 
166.0cm 81.6s

ダイナモ
33歳 女性 
164.2cm 78.8s

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美奈
50代前半 女性 
156.0cm 47.3s

グッピー
50代後半 女性 
142.2cm 40.2s

あいうー
女性 
159.5cm 104.6s

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