ダイエット日記 > きょんさんのマイページ > 52.9kg
2015年10月27日（火）
体重52.9kg 収支カロリー -1,447 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 1,867 kcal
毎朝体重測定 |  | 夕食は7時までに |  |
寝る前ストレッチをする | | 間食はしない！ | |
糖質制限の食事をする 朝 | | 糖質制限の食事をする 昼 | |
糖質制限の食事をする 夜 | |
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50代前半 女性 身長：157.5cm
スローペースでいいので、確実に落としたいです。
2012年6月11日スタート
| 開始時 | 53.0kg | |
 | -0.8kg | |
| 現在 | 52.2kg | 19.6％ |
| あと7.2kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |     |
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