ダイエット日記 > すし太郎さんのマイページ > 肉体改造計画 12
2015年10月27日（火）
夜食べなかったので朝お腹すいて今日もいっぱい食べました(^o^)
朝食べ過ぎだからかな？
体重は減りません！笑
夜はビール飲んじゃったー
けどやっぱお疲れ1杯幸せ♡
朝
カスピ海ヨーグルト、フルーツグラノーラ、みかん、おにぎり、アップルパイ、ナッツ
昼
サラダ、鯖の味噌煮、ご飯、煮物
間食
ウエハース×2
夜
ビールロング1本、枝豆、スティック野菜
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30歳 女性 身長：159.0cm
目指せ45キロ！
スタイルのいい身体をめざして！
スタイルのいい身体をめざして！
2015年10月15日スタート
| 開始時 | 50.4kg | 30.0％ |
 | -4.4kg | -5.6％ |
| 現在 | 46.0kg | 24.4％ |
| あと1kg | あと2.4％ |
| 目標 | 45.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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