日記
2015年10月27日(火)
体重69.3kg   体脂肪率14.6%
収支カロリー 578 kcal
摂取カロリー 2,990 kcal
消費カロリー 2,412 kcal

カロリーオーバーにしない

未記入

毎日何か運動する

未記入

お酒は控える

未記入

69.3kg   14.6%

08:42
体重69.3kg  体脂肪率14.6%


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男性 身長:175.0cm
ぼちぼちがんばります。
2015年1月19日スタート
開始時74.5kg   
-2.6kg
現在71.9kg 15.0%
あと6.9kg あと5.1%
目標65.0kg 9.9%

 

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さざびー
50代前半 男性 
173.0cm 71.3s

シュウチャン
66歳 男性 
175.5cm 69.5s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

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えんがわ
33歳 女性 
163.2cm 61.0s

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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