ダイエット日記 > みかんさんのマイページ > 2015/10/26
2015年10月27日（火）
体重55.5kg 体脂肪率27.0％ストレッチ |  | マッサージ | |
筋トレ | | 既製品を避ける | |
体調不良と便秘だけど少しずつ回復してきています。
体重も体脂肪率も減らないって思ってたけど
先月増えた時に比べたら少しは減ってるから前向きに。
来月はちゃんと目標達成する！
去年も一昨年もここで気抜いてるから気をつけます。
イベントに負けない。
とりあえず今日ははやく帰れるのでジムに行きます（＾ω＾）
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22歳 女性 身長：160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
| 開始時 | 59.4kg | |
 | -4.9kg | |
| 現在 | 54.5kg | 25.0％ |
| あと2.5kg | あと2％ |
| 目標 | 52.0kg | 23.0％ |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
