日記
2015年10月27日(火)
体重55.5kg   体脂肪率27.0%

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

2015/10/26

08:36
体重55.5kg  体脂肪率27.0%



体調不良と便秘だけど少しずつ回復してきています。



体重も体脂肪率も減らないって思ってたけど
先月増えた時に比べたら少しは減ってるから前向きに。

来月はちゃんと目標達成する!
去年も一昨年もここで気抜いてるから気をつけます。
イベントに負けない。

とりあえず今日ははやく帰れるのでジムに行きます(^ω^)


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 52.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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