日記
2015年10月27日(火)
体重47.1kg   体脂肪率19.3%

体重は朝計る

○

お通じ♪

○

バスタブに浸かる

○

コルセットをつける

○

夜9時以降は食べない

×

夜9時以降は食べない(土日祝除く)

×

朝の測定

06:48
体重47.1kg  体脂肪率19.3%

体重 47.1kg
体脂肪率 19.3%
体年齢 31歳
BMI 18.6
基礎代謝 1110kcal
内臓脂肪レベル 2
皮下脂肪率 17.5%
骨格筋率 29.9%


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53歳 女性 身長:159.3cm
**2015年4月 56.1Kg/29.2%からリスタート**

2014年6月9日スタート
開始時52.2kg 26.1%
-6.1kg -5.9%
現在46.1kg 20.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

  2021年4月  
           
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