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日記
2015年10月27日(火)
体重61.7kg   体脂肪率38.0%

毎日体重測定

○

朝からローストビーフ!

08:00
体重61.7kg  体脂肪率38.0%

前日比−0.1

昨日スーパーで半額GETしたローストビーフ150g☆
さっき1人でぺろっと食べちゃった (笑)
美味しいよ〜、幸せだよ〜 (*´Д`*)

月末の怒涛の仕事量も何のその!
テンションMAXで頑張ってきます=З


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45歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*ふぅ*
女性 
156.0cm 55.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

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nomoko
49歳 女性 
155.0cm 63.4s

りあとん
53歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
46歳 女性 
160.0cm 66.5s

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