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2015年10月26日（月）
体重45.7kg 体脂肪率31.5％間食しない。 |  |
２１時まで仕事をしていた。間食は、飴４個とポップコーン、帰宅してからナッツ。今までに比べたら我慢したけど、すぐには減らないよね。コツコツやろう。
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50代前半 女性 身長：142.5cm
仕事も頑張っているけど、仕事以外のことも楽しむぞ。
2014年9月30日スタート
| 開始時 | 45.6kg | 31.5％ |
 | -0.2kg | -1％ |
| 現在 | 45.4kg | 30.5％ |
| あと2.4kg | あと3.5％ |
| 目標 | 43.0kg | 27.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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