日記
2015年10月26日(月)
体重49.9kg   体脂肪率24.3%

体重を記録*

○

野菜を必ず食べる*

○

お風呂でマッサージ*

○

2週間経過 *14*

21:56
体重49.9kg  体脂肪率24.3%

戻っちゃった時期もあったけど、
体重も体脂肪も何とか減りました*

生理も終わり、
ハリがなくなった胸が淋しいですが、

諦めず、お風呂でマッサージ中です。


年末の温泉までには、
少しでもふっくらさせたい!!

頑張ります*


朝* 青汁、茶碗蒸し
昼* チキン南蛮定食
夜* もやし炒め、白ご飯


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30歳 女性 身長:157.0cm
遠距離の彼と
一緒にダイエット*

小さい胸を
これ以上減らさないよう
バストアップも頑張ります
2015年10月12日スタート
開始時51.3kg 26.3%
-0.5kg -6.9%
現在50.8kg 19.4%
あと2.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 51.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.1s

ぺだる
57歳 女性 
158.0cm 53.5s

yuki07288
30歳 女性 
163.0cm 64.7s

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