ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 歯のケアもしなくちゃ!
日記
2015年10月26日(月)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

生理中に歯磨きしてると、歯茎からの出血が増えるんです(涙)
時間に余裕があれば、4種類の歯ブラシとフロスでしっかり磨いてますが…
そこでふと気づいたのがお昼の歯磨き(-_-;)
パートをしてた頃は、お昼休みに欠かさず歯磨きしてました!
よく考えたら、今の仕事を始めてから1回もお昼の歯磨きなんてしてなかったです(;゜0゜)
気を引き締める為にもお昼の歯磨き始めなくちゃ(--;)


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30代後半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.2s

せりか
女性 
164.0cm 66.6s

Lemon
女性 
162.0cm 65.2s

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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 42.9s

果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.4s

ACRA
39歳 女性 
160.0cm 75.0s

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