ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 歯のケアもしなくちゃ！
2015年10月26日（月）
体重65.0kg サプリを飲む |  | おやつ禁止 |  |
７時以降は食べない | |
生理中に歯磨きしてると、歯茎からの出血が増えるんです(涙)
時間に余裕があれば、４種類の歯ブラシとフロスでしっかり磨いてますが…
そこでふと気づいたのがお昼の歯磨き(-_-;)
パートをしてた頃は、お昼休みに欠かさず歯磨きしてました！
よく考えたら、今の仕事を始めてから１回もお昼の歯磨きなんてしてなかったです(;゜0゜)
気を引き締める為にもお昼の歯磨き始めなくちゃ(--;)
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30代後半 女性 身長：163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д｀)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです！
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです！
2013年7月8日スタート
| 開始時 | 69.0kg |
 | -4kg |
| 現在 | 65.0kg |
| あと7kg |
| 目標 | 58.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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