はああああ(´Д` )ヤル気起きない

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2015年10月26日（月）

体重55.3kg 体脂肪率28.9％

朝晩の体重測定すべし		鏡での自分チェックを怠るな
よく噛んでよく食うて快便であれ		ポジティブ＆スマイル
人の良いダイエットは取り入れても人と張り合うなかれ		忙しい時でも必ず一つは運動する

20:48

体重55.3kg 体脂肪率28.9％

食いグセがついて止まりません
空腹でもないのに食ってる感じだし
自堕落日に食い過ぎまして0.5増量の月曜
前日の食いすぎによりそんなに食欲わかず
でも、、、クリームあんみつ中毒真っ最中

ダイエット再開しなきゃな(￣ー￣)

本日のエサ

11:00 パイナップル6片
14:00 クリームあんみつ
19:00 春菊お浸し・サーモンマリネ・にしんのいずし・しゃぶしゃぶ

食後の体重56.5ときたもんだ
ま、増えた分は減らせばイイけど
ヤル気が起きんのじゃ～＼(^o^)／
明日からジム再開だけど尻が重いやーい

	momotaro 2015年10月26日 20:56
	寒いしやる気出んね～！！(⌒-⌒; )

	マクダァ～ナ 2015年10月26日 20:58
	ヤル気くれーーー(´Д` )

	2015年10月26日 21:06
	でもジムはやっぱよさそうですね。行くまでがめんどいけど、行ったら運動するから。家だとなかなかね…(T^T)

	2015年10月26日 22:15
	同じく！やる気ってなんだね？状態よ。

	マクダァ～ナ 2015年10月26日 23:57
	ヤル気、、、(￣ー￣)昔そんな言葉を聞いた記憶がある

	あいまぃみぃ 2015年10月27日 00:02
	食い気ならあげれるが?

	マクダァ～ナ 2015年10月27日 00:04
	食い気は差し上げたいくらい持ってるってば～(´Д` )

	ｓｍ 2015年10月27日 06:44
	ダイエットは来月から！

	ももこ 2015年10月27日 08:02
	私もだよ^^; この際だから来月から始動できるように調整していこうかなぁ?? と思ってる^m^

	Jane 2015年10月27日 09:27
	このクリームあんみつは自家製なの？(＠＠) シンプルで美味しそう。秋はお腹がすくよね。私は夏も飲み物(大好きなアイスコーヒー)が刺激になってお腹すくんだけど･･･。みんなで冬を待とう！(^^)

	2015年10月28日 05:29
	にしんのいずし！いずし！どっかで売ってるの？作ったの？

	マクダァ～ナ 2015年10月28日 05:31
	いずしーーー(´Д` )北海道から取り寄せよーーーどうしてコッチに売ってないのか、、、

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マクダァ～ナ

48歳女性身長：157.5cm

リバウンドはもぅ飽きた。いや近頃はリバウンドしようにも、そもそも体重が容易に減らなくなった悲しきアラフォー。

減らずとも決して増やすまじ。目指すは代謝量UP。でも運動なんか大嫌い。さぁ、どうしましょうかね？

見知らぬ皆さまの日々努力している記録や日記が励みです。どうか私に力をヤル気を与えて下さい。というやヤル気横取りしてやるからぁ！

ピンキー登録前には75キロあり孤独なダイエットにて70キロまで減らしましたが見事に停滞(笑)

もぅ出来る限り自分の痴部を晒すことで己を追い込んで行くしかないと思い登録しました！

皆様の頑張りを励みにしつつ、ストレス溜めずにとにかくマイペースで頑張って行こうと思います…トホホ

2014年8月1日スタート