日記
2015年10月26日(月)
体重65.1kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

10/26

20:30
体重65.1kg  体脂肪率40.5%

BMI−−−−−−29.7
基礎代謝量ーー1306
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+4.6kg
現在69.6kg 42.0%
あと21.6kg あと22%
目標48.0kg 20.0%

 

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祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

もこりこ
40代後半 女性 
151.0cm 69.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.8s

こーるみーひさ
62歳 男性 
173.0cm 90.5s

うさぎ( ・ x ・ )
58歳 女性 
162.4cm 60.8s

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